「P3サプリは効果がないって聞いたけど…本当？」
そんな声を見かけることがありますが、少し誤解があるかもしれません。
P3サプリは健康維持をサポートするために、53種類の成分をバランスよく配合した栄養補助食品。
医薬品のような効能・効果をうたうものではありませんが、栄養バランスが気になる方にとって、日々のコンディション維持に役立つ設計がされています。
この記事では、「効果なし」と言われる理由と、P3サプリの正しい理解についてわかりやすく解説します。
P3サプリ
は、ヒカルさんが飲んでいた13万相当の
サプリメントをパワーアップしてぎゅっと詰め込んだと
評判のサプリメントです
そんな、P3サプリですが、効果なしだった？
効かなかったなどの評判もあってので真相はどうなのか
調べてみました
一部の女性の誤解ですので安心してください
原因を解説させていただきます[/char] >>P3サプリの詳細はコチラ
目次
P3サプリが効かない？と誤解をした人の傾向
「P3サプリ」は、食事だけでは摂りきれない栄養素を複合的に補うことを目的としたサプリメント（食品）です。
ただし、医薬品ではないため即効性を期待しすぎないこと、そして毎日の継続が前提であることが大切です。
よくあるつまずき（ユーザーの声を要約）
| １ | すぐに効果を感じられると思っていた |
| ２ | 飲み続けられなかった（粒が大きめ／1包の粒数が多い など） |
① 「すぐ効く」と思ってしまう問題
ポイント：サプリメントは栄養補助を目的とした食品です。最低でも数週間～3か月程度は、毎日の摂取を目安に経過を見ましょう（感じ方には個人差）。
- 過度な期待はNG：即時的な変化を保証するものではありません。
- 記録をつける：カレンダーやアプリで「飲んだ日」を可視化。週ごとに続けられた率をチェック。
- 生活全体で支える：睡眠・食事・水分・適度な運動とセットで考えると習慣化しやすい。
「3か月は“続ける仕組み”を先に作る」と決めたら、焦らず続けやすくなりました。（個人の感想）
② 続かなかった原因への具体策
よくある理由：飲み忘れ・時間がバラバラ・外出時に持っていない 等
- トリガー法：毎日必ず行う行動（朝の歯みがき／コーヒーなど）に結び付ける。
- 拠点を決める：キッチン／デスク／枕元など“置き場所を固定”。
- 携帯ストック：ピルケースや個包装をポーチに常備して外出時の空白を防ぐ。
- リマインダー：スマホで同時刻に毎日通知。家族と共有カレンダーも◎。
- 分割摂取の可否を確認：1日の目安量を分けて飲めるかはパッケージ表示・メーカー案内に従う。
「昼食後」と決めて、デスクに小分けを常備。忘れにくくなりました。（個人の感想）
③ 粒の大きさ／1包あたりの粒数が多めと感じる場合
例：「1包で約9粒」など、摂取目安は製品表示を必ず確認。
- 飲み方の工夫：水を先にひと口 → 粒を少量ずつ → アゴを軽く引いて飲み込む。
- タイミング：食後の水分があると飲みやすいことも（体質により個人差）。
- 分けられるか要確認：1回で難しければ、分割可否を表示で確認。不可の場合は無理しない。
- 代替形状の検討：粒が苦手な方は、同カテゴリに顆粒／リキッド形状の製品も一般に存在（P3サプリ以外含む一般論）。
- 無理はしない：のどにつかえる感覚・違和感がある時は中止して専門家へ相談。
粒が多く感じたので、食後＋常温の水に変えたら飲みやすくなりました。（個人の感想）
続けるためのミニまとめ
- 「即効前提」ではなく「習慣前提」で計画する（数週間～3か月を目安に経過観察）。
- 飲むタイミング・置き場所・リマインダーで“仕組み化”。
- 粒の大きさや粒数が負担なら、飲み方の工夫・分割可否の確認・形状の再検討。
P3サプリはヒカルさんが1年かけて開発！
人気youtuberのヒカルさんが
1年ものの長期間をかけて開発したサプリメントです
賛否両論も多い彼ですが、良いものはいい
悪いものは悪いと、忖度なく話してくれるので
多くの方に支持されているところもあります
そんなヒカルさんが長い期間かけて開発したものだから
信頼できるものだと私は考えてます
1日1包飲むだけでしっかりとれると評判の
P3サプリ
[/char]気になる方はチェックしてみることをお勧めします～
P3サプリの詳細はコチラP3サプリが効果なし？のまとめ記事
最近話題のP3サプリ。 「効果がないって本当？」「飲んでも意味ないのでは？」といった声を見かけることもありますが、 その多くは正しい知識や使い方を知らないまま判断してしまっているケースです。
そもそもP3サプリとは？
P3サプリは、人気YouTuber・ヒカルさんが開発に約1年をかけて完成させた、
現代人の食生活で不足しがちな栄養素をサポートするサプリメントです。 特に注目されているのが以下のポイント：
- NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）9,000mg配合※
- 合計53種類の栄養サポート成分をバランス良く配合
- 国内製造・管理体制のもと開発された安心設計
※原料配合量。健康を目的とした栄養補助食品であり、医薬品ではありません。
なぜ「効果なし」と感じてしまうのか？
以下のような理由から誤解が生まれやすいと考えられます。
- 短期間での判断
サプリメントは食品です。
一定期間の継続摂取が前提となるため、数日で変化を求めると「効かない」と感じてしまうことも。 - 体質や生活環境の違い
食事内容や運動、睡眠などによって体感には個人差があるのが現実です。 - 使用目的とのズレ
P3サプリは体調を整える目的の栄養補助食品です。
医薬品のように症状の改善や即効性を期待するのは誤りです。
正しい理解と活用が大切
P3サプリは、年齢やライフスタイルによって不足しやすい栄養素の補給をサポートする食品です。
日々の食事や睡眠、運動と併せて取り入れることで、より健やかな毎日を目指す方に向いています。
P3サプリの最安値販売店！ドラッグストア、薬局でも売ってるの？【ヒカルが飲んでいた究極のサプリメント】
